Unsere Sportangebote 

Es  gibt verschiedene Kampfsportstile, um die Kunst des Kampfes zu  erlernen. Die meisten Kampfsportarten kommen aus dem ostasiatischen Raum und werden bereits seit Generationen entwickelt.  


Heutzutage konzentriert  sich das weltweite Interesse an Kampfsportarten häufig auf deren geistige Komponente als Mittel zur Stärkung des Selbstvertrauens und der Konzentrationsfähigkeit. Auch der Aspekt der Selbstverteidigung wird vor allem für Frauen, Kinder und ältere Menschen immer wichtiger. In  vielen Kampfsportarten gibt es spezielle Trainingsprogramme, die es einem kleineren und schwächeren Menschen erlauben, mit einem größeren und stärkeren Angreifer fertig zu werden. Diese Kampfsportarten sind in jüngster Zeit nicht nur beliebt als Wettkampfsport und als Möglichkeit, sich körperlich in Form zu halten, sondern auch als Mittel zum Ausdruck der eigenen Persönlichkeit.


Lernen Sie in kürzester Zeit Ihren Körper  von einer neuen Seite kennen und steigern Sie Ihre Kondition,  Körperkraft, Schnelligkeit und Reflexe. Durch unser durchdachtes Trainingssystem ist ein Einstieg in unsere Sportgruppen jederzeit  möglich und Erfolge werden schnell sichtbar. 

Judo

Judo bedeutet der sanfte Weg und beinhaltet eine intensive Fallschule, Würfe, Hebel, Würgegriffe und Festhaltetechniken. Diese Sportart eignet sich hervoragend als Breitensport, zur körperlichen Ertüchtigung und ist besonders für Kinder zu empfehlen.

 Taekwondo 

Wörtlich übersetzt heißt Taekwondo Fuß Faußt Weg. Eine bessere Entsprechung ist "Der Weg des Fuß- und Faustkampfes". Mit Do ist auch der Kampf gegen sich selbst gemeint und die charakterliche ständige Weiterbildung.

 Kung Fu To`A 

Kung Fu heißt in der Übersetzung soviel wie hart arbeiten oder harte Arbeit (chin. Gong Fu). Dieser Kampfsport ist in China nur unter Wu Shu (den Kriegskünsten) bekannt und führt zur Harmonie und Gesundheit von Körper, Geist sowie Lebenskraft.

 Haedong Kumdo 

 Haedong Kumdo  ist eine traditionelle Schwertkampf-kunst aus Korea. Diese  elegante und tänzerische Kampfkunst ist für Menschen jeden Alters und  körperlicher  Voraussetzung hervorragend geeignet.

SV

Selbstverteidigung

SV stützt sich auf das Erlernen von effektiven Techniken um das eigene Leben zu schützen bzw. sich wirkungsvoll zu verteidigen. Weitere Ziele sind die Vermeidung von Gefahrensituationen, Selbstbehauptung und es wird zusätzlich ein Spezialprogramm für Mädchen und Frauen angeboten.

Kraftsport

Bei unserem Krafttraining geht es neben dem gezielten Muskelaufbau, auch um eine Ver-besserung der Maxi-malkraft. Entsprechend der Zielsetzung welche Kraftart gefördert/aufgebaut werden soll, wird das Training entsprechend angepasst, um einen maximalen Trainingserfolg zu ermöglichen.

MMA

Mix Martial Art

MMA ist eine Vollkontakt-sportart und besteht aus Komponenten vieler verschiedener Kampf-sportarten. Man kann diese Disziplin auch als den Zehnkampf des Kampfsports bezeichnen, da MMA an Komplexität, Effektivität und Taktik kaum zu überbieten ist.

 Einzelkurse

In regelmäßigen Abständen bieten wir zusätzlich Einzelkurse in den Kategorien Fitness (alle Altersklassen), Selbstverteidigung, Zumba, MMA, Streetfight und vieles mehr an. Die Kurse finden jeweils an Samstagen statt und werden auf der Seite aktuelle Mitteilungen unter Einzelkurse angegeben.